3年瘦43公斤！一天吃5餐　林旺變辣妺 - 美體

※ 引述《denisel1202 (咪力)》之銘言：
: 3年瘦43公斤，從人人笑稱的「林旺」變成了窈窕辣妹。一名25歲的大三年輕妹妹，因為
: 告白被拒絕，制服也穿不下，讓她決心要減去一身肥肉。不過持之以恆的方法，很難相信
: 竟然是一天吃5餐。
: 對著鏡頭猛擺pose，25歲的hanna身高164公分、體重50公斤，身材窈窕纖細，但很難想像
: ，3年前的她，曲線可不像現在這般曼妙。hanna上高中時體重94公斤，不但綽號是「林旺
: 」、「羅馬」，表白時還遭到對方譏笑「怎那麼自不量力，也不回家照照鏡子！」讓她下
: 定決心減肥，3年內減掉43公斤。
: 穿上之前訂製的褲子，當時腰圍42吋，現在則是25吋小蠻腰，hanna說她的減重法，就是
: 一天吃5餐，不過每餐熱量不能超過體重5倍。拉著減肥肉後鬆垮的臉皮還有手臂，hanna
: 開心不挨餓就能甩肉，現在瘦了下來，不但信心全找回來，還打算進軍演藝圈，一圓明星
: 夢。
: 對於hanna的減肥方式，減肥醫師指出，很多減肥的患者會採用不吃或吃很少來減肥，但
: 效果很難撐過一個月。他建議減肥者不如少量多餐，不要讓自己一直處在飢餓狀態，「55
: 減肥法」就是一天除了三餐外，加上下午的午點心、睡前2至3小時吃的晚點心，但須控制
: 總熱量，每一餐的熱量不超過體重的5倍。
: 醫生還舉例說明，例如50-60公斤的民眾，早餐可以吃香蕉、脫脂牛奶，熱量在222大卡左
: 右；午餐吃茶葉蛋、飯團，熱量265卡；午茶點心則79卡；晚餐控制在283卡；宵夜則是優
: 格加豬血糕195卡。

這個55減肥法 該不會是之前我看過的一個部落格上面貼的
http://www.wretch.cc/blog/iamneo/13395013
這個減肥法耶 不過他有八套?但感覺很像說

好像有些東西被換掉了樣子
來吃看看好了~

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我們一票人，就我跟會說四川話，
後來啊，還幫我搶機位，我坐經濟艙，坐頭等艙記不記得?
然後我走了沒走。
嫖妓，被公安抓了
不好意思，全說出來了，對不起啊。
by 與龍共舞

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